ТЕЛЕСНО-ОРИЕНТИРОВАННАЯ ПСИХОТЕРАПИЯ. ОСНОВНЫЕ ПОДХОДЫ К РАБОТЕ С ТЕЛОМ.

Обращались ли Вы за помощью к психологу? Да, обращался, и психолог помог решить мою проблему Да, обращался, но моя проблема не была решена Никогда не обращался и не собираюсь Я сам себе психолог Загрузка Телесно-ориентированная психотерапия Телесно-ориентированная психотерапия — это способ терапии души, который существует столько, сколько живет человечество. Её техники развивались параллельно в восточном и западном направлениях, поскольку веками в восточных течениях имела место другая культура тела и телесности вообще. Теперь же разные подходы встречаются в современной психологической телесно-ориентированной практике. Методы этого направления легко накладываются на другие способы психологической работы. Более того, очень часто, используя именно телесно-ориентированный подход, мы можем поднять из бессознательного те глубинные содержания, которые блокируются при работе другими методами. Наконец в нашей культуре стало более принято обращать внимание на переживания собственного тела, и не тогда лишь, когда оно болеет. К телу стали относиться уважительнее, однако все равно часто доминанта смещена в сторону головы, телу остается меньше внимания.

Телесно-ориентированная психотерапия: как работа с телом помогает решать проблемы

Райх обнаружил, что расслабление"мышечного панциря" освобождает значительную энергию названную им оргон и помогает процессу психоанализа. Им разработана специальная терапевтическая методика, позволяющая снижать хроническое напряжение определенных групп мышц и, таким образом, высвобождать эмоции, которые этим напряжением сдерживались. Райх просил пациентов усиливать определенный зажим, чтобы лучше осознать его и выявить эмоцию, которая связана в этой части тела.

Он заметил, что только после того, как подавляемая эмоция принимается пациентом и находит свое выражение, последний может полностью отказаться от своего зажима.

Возможности телесной терапии в работе с семейными парами. Особенности телесно-ориентированной работы со страхом, гневом, чувством вины.

Телесно-ориентированная психо-терапия Райха — упражнения, обучение В практике лечения неврозов широко применяется телесно-ориентированная психо-терапия Вильгельма Райха — ученика Фрейда , основателя ортодоксального психоанализа. Вашему вниманию, уважаемые посетители сайта Психоаналитик-Матвеев. РФ, предлагается узнать, как телесно-ориентированная психотерапия — ее упражнения — в купе с психоаналитической и другими техниками психологического лечения, поможет вам избавиться от многих невротических и личностных расстройств — от стресса и депрессии, до фобий, панических атак и серьезных неврозов.

Телесно-ориентированная терапия упражнения для личного пользования Прежде чем использовать упражнения, вам стоит узнать, что такое телесно-ориентированная терапия и как она работает. Телесно-ориентированная терапия поможет вам расслабить мышцы и, соответственно, отработать накопленные негативные эмоции. А психоанализ и другие психотерапевтические техники, избавят вас от негативов, сохраненных в подсознании.

Для этого усядьтесь или прилягте поудобней. Сделайте несколько глубоких вдохов-выдохов — расслабьтесь.

Теоретические основы[ править править вики-текст ] Основы теории телесно-ориентированной психотерапии были заложены В. Основополагающим постулатом, обеспечившим последующий вектор развития данного направления психотерапии, стало понятие мускульного, мышечного или характерологического панциря. Райху, создаются в качестве защиты против беспокойства, которое возникает у ребёнка на основе сексуальных желаний и сопровождается страхом наказания.

И, конечно, основной защитой от этого страха является подавление его, что временно обуздывает сексуальные импульсы. Впоследствии такие эго-защиты становятся постоянными и автоматическими, и, в результате, становятся чертами характера, образуется характерный панцирь. Райх выделял 7 сегментов мускульного панциря, которые локализуются:

В статьях этой серии"Терапия страха" я объясняю природу возникновения страхов, суть и алгоритм работы со страхами - т.е. делюсь.

Травмирующий опыт нарушает связь между душой и телом, приводит к хроническому стрессу и депрессии. В отличие от других техник, ТОП не подвергает сознание цензуре, выявляя неэффективные убеждения. С ее помощью деликатно решаются скрытые проблемы, с которыми не всегда хочется делиться с другими. Современные методы лечения Коррекционные технологии включают разные направления. Сочетание разных методик повышает эффективность психотерапии.

Биоэнергетика по принципу А. Методы Иды Рольфа и Моше Фельденкрайса. Техники дыхательной саморегуляции, мышечной релаксации. Работа с образами, схемой тела. Создатель метода — В. Райх первый обнаружил, что расслабление мышц освобождает запертую энергию. Он сравнил движения, гримасы и привычки, проанализировал, как эмоции подавляются в теле. Как только человек принимает вытесненную эмоцию, исчезают спазмы, энергетические блоки.

Упражнение телесно-ориентированной терапии: при панических атаках, при депрессиях

Возможно, вы будете удивлены тем, как ваш организм еще способен все это выдерживать! Теперь просмотрите перечень факторов выносливости и выберите из них те, которые имеют значение именно для вас. Обязательно отмечайте для себя, какие факторы способствуют вашей энергичности, радости и достижению гармонии и тем самым улучшают способность выдерживать нагрузки. Таким образом, общий алгоритм действий для улучшения состояния при болях в опорно-двигательном аппарате таков: Тренировка способности выдерживать нагрузку.

Вам поможет телесно-ориентированная психотерапия - терапия, упражнения Райх ввел такое понятие как «мышечный панцирь», исходя из того, что страхи и терапия направлена, в первую очередь, на работу с диафрагмой.

Киевский районный суд Харькова арестовал на два месяца летнюю Алёну Зайцеву, сбившую 11 человек, шестеро из которых погибли. Адвокат обвиняемой настаивала на домашнем аресте, утверждая, что девушка имеет давнюю черепно-мозговую травму и нуждается в медицинской помощи. Кроме того, защита полагала, что Зайцева не станет скрываться от следствия, поскольку сожалеет о трагедии и заявляет о готовности оказать материальную помощь семьям погибших и пострадавшим в том страшном ДТП.

Однако, учитывая тот факт, что в моче обвиняемой были найдены следы опиатов, а также опасения прокурора, что состоятельная семья Зайцевой сможет обеспечить ей побег из страны, судья решила отправить виновницу ДТП в СИЗО. Отметим, что в начале судебного заседания Зайцева своей вины не признала, а в конце не смогла ответить на тот же вопрос, разрыдавшись перед родными и адвокатом. Напомним, авария произошла вечером 18 октября в центре Харькова.

Вылетевший на тротуар внедорожник"Лексус" сбил 11 человек. За рулём была летняя Алёна Зайцева. По последним данным , погибло шесть человек, ещё двое находятся в тяжёлом состоянии, в том числе беременная женщина.

Методики + терапия в работе со страхами взрослых и детей

В статьях этой серии"Терапия страха" я объясняю природу возникновения страхов, суть и алгоритм работы со страхами - то есть делюсь информацией которая, надеюсь, сможет помочь людям разобраться, что с ними происходит и сделать правильный выбор в направлении преодоления страхов, фобий, тревожных состояний. К первой категории относятся те проблемы, которые вызваны чисто внешними нагрузками или травмами. Ко второй категории относятся проблемы, порожденные тяжелыми событиями личной истории, психическими травмами, потрясениями, стрессами, а так же просто особенностями характера - неуверенность, беспокойность, тревожность, раздражительность, обидчивость, саможаление или самобичевание и т.

ТЕЛЕСНО-ОРИЕНТИРОВАННАЯ ПСИХОТЕРАПИЯ возникла на основе эфирные масла) эти точки, вы стимулируете работу внутренних органов.

Перейти к загрузке файла Понимание страха в телесно ориентированной психотерапии Все пациенты, проходящие терапию, утверждает А. Лоуэн, - это люди, переполненные страхом. Очень немногие по-настоящему воспринимают всю глубину владеющего ими страха. Их пугают такие испытываемые ими эмоции, как любовь, гнев, печаль.

В такой же, если не в большей мере, они боятся и своего страха. Нормальный человек, реагируя на страх, бросается в бой или обращается в бегство. Он пытается отодвинуть опасность или избежать её. Если эти реакции блокированы, самоконтроль рушится. Личность человека разваливается, и рассудок оказывается под угрозой.

Работа со страхом

Изначально психология тела возникла в русле психоанализа. Райх заметил, что пациенты, лежа на психоаналитической кушетке, определенные эмоции сопровождают определенными телесными проявлениями. Это позволило психологии наконец-то перебросить конкретные мостки между телесным и психическим, и на стыке этих двух областей и возникла телесно-ориентированная психотерапия. Телесно-ориентированная терапия далеко ушла от психоанализа и представляет собой самостоятельное направление психологии со своей теоретической концепцией и практическими наработками.

Особенность телесно-ориентированной психотерапии в целостном подходе к человеку — личность рассматривается как единое целое. Тело пациента может"рассказать" о его проблемах и характере гораздо быстрее и больше, чем это сделает он сам.

Телесно-ориентированная психотерапия (ТОП) – это группа методов « body work» переводится одновременно и как «работа с телом», и «работа телом». при невозможности отдыхать, страх перед остановкой, неумение жить.

Россия, Институт психотерапии и клинической психологии Жанр: На сегодняшний день телесно-ориентированная терапия ТО завоевала очень широкую популярность среди психотерапевтов и психологов, так как знание языка тела может дать более достоверную информацию о человеке, чем слова. Преимущество телесно-ориентированной психотерапии в том, что она позволяет, изящно обходя сопротивление клиента, очень бережно подойти к его внутренним переживаниям. А главное, тело — это кратчайшая дорога к бессознательному и значит к истокам проблем.

Вместе с тем работа с телом направлена не только на решение психологических проблем и лечение психических нарушений, но и на общее оздоровление организма. Татьяна Колошина - клинический психолог, к. Ведущий арттерапевт России, член Профессиональной Психотерапевтической Лиги, тренер-супервизор Российской ассоциации телесно-ориентированной психотерапии АТОП , член экспертного совета АТОП, член Международной ассоциации арттерапевтов и артпедагогов"Метаморфоза", член Профессионального медицинского объединения психотерапевтов, психологов, социальных работников.

Специалист в области телесно-ориентированной терапии, биосинтеза, арттерапии, психосинтеза. Многие разработки являются авторскими, поэтому уникальны. Преподавание отличается четкостью и убедительностью изложения теоретического материала и высоким качеством демонстраций.

Методы телесно-ориентированной психотерапии (ТОП). Исцеление души через работу с телом

Ее специфика и содержание зависит от конкретных факторов: Столкновение с фобией чаще бывает неожиданным, что приводит к отсутствию сил и возможностей человека с ней адекватно бороться. В подобной ситуации весьма выручит предварительная психологическая работа со страхами, предполагающая: У взрослых Сознание взрослого человека формируется постепенно, но не всегда в позитивном и рациональном русле.

Работа. с. опорами. (заземление). Концепция «заземления», введенная в телесную терапию А. Лоуэном, Лоуэн () показал, что каждому типу характера соответствует определенны страха падения, хотя он не.

В современных условиях возрастает роль адаптационных механизмов личности, выражающихся в успешности вхождения в систему социальных отношений. Успех делового, межличностного общения во многом определяется способностью выбирать оптимальные способы взаимодействия, гибкостью коммуникативных и поведенческих программ. Неотъемлемой составляющей процесса делового общения является публичное общение, выступления перед большой аудиторией слушателей.

При этом профессиональный и личностный успех во многом зависит не только от того, насколько грамотно и доступно для аудитории выступающий может преподнести материал, но и от того, насколько естественно и непринужденно он ведет себя перед аудиторией. К сожалению, зачастую выступающий перед большой аудиторией зачастую испытывает серьезный психологический и физический дискомфорт, что снижает эффективность его выступления. Таким образом, актуальной научно-практической задачей является развитие психологических механизмов саморегуляции состояний напряженности и дискомфорта выступающего перед аудиторией.

Как показывают исследования таких авторов как В. В рамках данной дипломной работы изучается эффективность применения приемов телеснооринтированной психотерапии в преодолении страха публичных выступлений. Целью работы является теоретический и практический анализ эффективности применения методов телесноориентированной психотерапии для преодоления страха публичных выступлений. Изучение теоретических предпосылок построения системы психокоррекционной работы методами телесноориентированной психотерапии.

Анализ современных подходов телеснооринтированной психотерапии.

Использование методов телесно-ориентированной терапии в работе со страхом публичных выступлений

Во время выполнения упражнение постарайтесь, чтобы вас никто не беспокоил, и если состояние позволяет - включите музыку. Подойдет, как музыка для релаксации, так и что-нибудь по динамичнее. Например, шаманская музыка или тяжелый рок.

ВЗГЛЯД ТЕЛЕСНОГО ТЕРАПЕВТА # 4 от лишнего веса, через призму телесно-ориентированной терапии и психологии. к серьезной и детальной работе над проблемой лишнего веса. . Я прошу у тебя благословления избавиться от страха голода и привычки переедать.

Психические механизмы и психодраматические варианты работы Корниенко Павел, Миронова Наталия Опубликована: Материалы 9-й Московской психодраматической конференции. В нашей психотерапевтической работе мы часто сталкиваемся с разнообразными проявлениями страха у клиентов. И мы будем рады, если наши идеи в этой теме окажутся для вас полезными и интересными. Которую человек представляет вероятной; Которую человек вспоминает; В которой человек, по его восприятию, находится.

Страх, как психофизиологическая реакция имеет известные физиологические проявления: В этой статье мы не разделяем понятия страх и тревога, так как в первую очередь, мы фокусируемся на тех психических процессах, которые в разных контекстах обозначаются и тем и другим словом. Есть три группы причин, по которым какая-то ситуация может восприниматься как опасная: Личный опыт человека Социальное усвоение источников опасности Врожденные активаторы опасности Разные авторы выделяют разный набор врожденных активаторов страха.

телесно ориентированная терапия снимает зажимы в вашем теле